千鶴の独り言

ヨガに基づく踊るための身体作り、ストレッチ、筋トレ講座のお知らせ

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日々フラメンコに励んでらっしゃる皆さんにとって、体幹をいかに鍛えるかが一つの懸案事項になっていることと思います。

しなやかで強い体幹を作るには、日々の少しづつの積み重ねが大切です。

ズボラな私でも続いた、ヨガによる踊るための身体作りの講座を皆さんにご紹介したく、下記の日程を組みました。

 

「ヨガに基づく踊るための身体作り、ストレッチ筋トレ講座」

日時 7/18(木) 9:45~10:45

          7/27(土) 15:15~16:15

場所 西川千鶴フラメンコスタジオ(武蔵小金井駅北口より徒歩5分)

費用 ビジター 1回¥1000

持ち物 トレーニングウェア、タオル、飲料、ヨガマット(無くても大丈夫です)

 

本格的なヨガを行おう、という講座ではなく、あくまで踊りに役立つための身体作り、ひいては健康を維持することを目的とし、それを毎日の習慣付けから行ってみよう、という講座となります。

なので、身体の柔軟性などの身体能力は一切問いません。

どなたでも、ゼロから(マイナスから!?)スタートしても、進化して行けるものです。

 

ぜひこれを機会に、お試しくださいsign01

 

お問合せ、ご予約→info@estudio-aixa.com  西川まで。

 

 

西川千鶴フラメンコ教室では、随時会員募集中です。

 

小金井市 府中市 国分寺市 小平市 武蔵野市にお住いの方、私たちと一緒に踊りませんか?

 

初心者歓迎、年齢は問いません。現在4歳の子供〜シニアまで汗を流しています。

ダイエット、美容、ストレス解消、骨粗鬆症予防など、様々なことに効果のあるフラメンコ。

スペインの情熱のリズムで心と体を躍動させてみませんか?

 

貴女からのお問合せ、お持ちしております。

メールでのお問合せ→info@estudio-aixa.com

 

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