千鶴の独り言

ヨガによる踊るための身体作り講座終了と、継続のお知らせ

台風の影響は少なかったものの、もの凄い蒸し暑さsweat01

そんな中ではありますが、昨日の「踊る〜講座』、皆さん、いい汗ながして無事終了しました。

 

今回も前回に引き続き、エネルギーを作り出しアップさせるための動作中心で行いました。

ちょっとハードだったこともありsweat01、動作途中で挫けて思わず笑ってしまう和みの場面もあったりcoldsweats01

が、みなさん終わる頃には、呼吸を伴いながらの一連の動作ができるようになりました、すごいsign03

今回参加の方で、踊り畑出身ではなく、ヨガの経験者の方がいらっしゃいました。

一連の動作が滑らかで美しく、これには踊り畑の我々も、俄然刺激を受けましたconfident

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今回も写真を撮り損ねてしまったのでsweat01、去年、クンダリーニヨガの師匠である辻先生にご指導いただいた時の写真より。

 

 

 

 

 

ヨガは(フラメンコも、他のものもそうだけど)、毎日毎日の習慣付けが何より大事です。

できることを、許す時間の中でコツコツ積み上げてゆくことは、私たちの血となり肉となり、心を強くします。

今やろう、すぐやろうup

 

というわけで、「踊るための身体つくり講座」〜ほぐそう、しならせよう編〜 のお知らせです。

日時 8/10(土) 15:15~16:15

          8/23(金)  9:45~10:45

場所 西川千鶴フラメンコ教室(武蔵小金井駅北口徒歩5分)

費用 ビジター¥1000  西川教室会員¥500

持ち物 トレーニングウェア、タオル、飲料、あればヨガマット

お問合せ・ご予約 メール→info@estudio-aixa.com(西川)

 

芯を作ったら、次はそれをしなやかなバネにしてゆきますnotes

剛柔併せ持つ心と身体にアップデートしてゆきましょうshine奮ってご参加くださいconfident

 

 

西川千鶴フラメンコ教室では、随時会員募集中です。

 

小金井市 府中市 国分寺市 小平市 武蔵野市にお住いの方、私たちと一緒に踊りませんか?

 

初心者歓迎、年齢は問いません。現在4歳の子供〜シニアまで汗を流しています。

ダイエット、美容、ストレス解消、骨粗鬆症予防など、様々なことに効果のあるフラメンコ。

スペインの情熱のリズムで心と体を躍動させてみませんか?

 

貴女からのお問合せ、お待ちしております。

メールでのお問合せ→info@estudio-sixa.com

 

 

 

 

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